Основы дайвинга: что нужно знать новичку?

Основы дайвинга сводятся к четырём правилам: дышать через регулятор спокойно и непрерывно, никогда не задерживать дыхание, регулярно выравнивать давление в ушах и управлять плавучестью с помощью жилета-компенсатора. Всё это инструктор объясняет на брифинге, поэтому базу новичок осваивает за одно утро — прямо в день первого погружения.

Освоить1 утробазовые навыки

Коротко

Дыхание ртом без задержек, продувка ушей, нейтральная плавучесть и несколько жестов — этого достаточно для пробного погружения с инструктором. Сила и выносливость не нужны, важнее спокойствие.

Гид по дайвингу · Словарь терминов

Подробнее

Дыхание

Под водой дышат только ртом — медленно, глубоко и непрерывно. Главное правило: никогда не задерживать дыхание, особенно при подъёме. Воздух в лёгких расширяется по мере уменьшения давления, и ему нужно давать свободно выходить.

Выравнивание давления

Каждые десять метров давление растёт на одну атмосферу, и первыми это чувствуют уши. Достаточно зажать нос через маску и слегка выдохнуть. Делать это нужно часто, ещё до появления дискомфорта.

Плавучесть

Добавляя или стравливая воздух из компенсатора, дайвер всплывает, опускается или зависает в толще воды. Нейтральная плавучесть — главный навык, который отличает уверенного дайвера от новичка.

Общение под водой

Говорить под водой невозможно, поэтому используют жесты: кольцо из большого и указательного пальцев — «всё хорошо», покачивание ладонью — «что-то не так», большой палец вверх — «поднимаемся», вниз — «опускаемся», кулак у груди — «мало воздуха». Эти знаки одинаковы во всём мире.

Путь дайвера

1. 1Пробное погружение — один день с инструктором, без сертификата.
2. 2Open Water / CMAS 1★ — первый сертификат, погружения до 18 метров.
3. 3Advanced / CMAS 2★ — до 30 метров, затонувшие суда, ночные погружения.
4. 4Rescue и дальше — навыки спасения, затем профессиональные уровни.

Важно знать

• ●Для новичка важнее всего спокойствие: медленные движения, ровное дыхание и внимание к инструктору.
• ●Волнение перед стартом — это нормально, обычно оно проходит через пару минут под водой.
• ●Защищённые бухты Кемера и окрестностей Анталии позволяют учиться без волн и течений.

Другие вопросы

• ●Как дышать во время погружения?
• ●Акваланг или фридайвинг: что выбрать?
• ●Можно ли нырять, не умея плавать?
• ●На какую глубину можно погружаться?
• ●Все частые вопросы о дайвинге

Цены на пробное погружение

Готовы попробовать?

Напишите нам, и мы подберём программу для вашего первого погружения. Связаться с нами.

Эта статья для новичков: здесь собрано всё, что нужно знать новичку перед первым погружением.